First Degree FR-E316 Bruksanvisning

First Degree Motionscykel FR-E316

Läs gratis den bruksanvisning för First Degree FR-E316 (33 sidor) i kategorin Motionscykel. Guiden har ansetts hjälpsam av 15 personer och har ett genomsnittsbetyg på 4.5 stjärnor baserat på 8 recensioner. Har du en fråga om First Degree FR-E316 eller vill du ställa frågor till andra användare av produkten? Ställ en fråga

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FR-E316

www.firstdegreefitness.com

VX-2

Bedienungsanleitung

Trainieren mit dem FLUID ROWER

1. Lassen Sie sich wie bei allen Fitnessgeräten vor dem Start Ihres

Trainingsprogramms mit Ihrem FLUID ROWER von einem Arzt

beraten.

2. Beachten Sie die Hinweise in dieser Anleitung hinsichtlich der

richtigen Fußposition und der grundlegenden Rudertechnik.

3. Weitere Details zur Rudertechnik finden Sie auf unserer Web-Site

unter www.firstdegreefitness.com

VORSICHT

1. Der FLUID ROWER kann hochgestellt gelagert werden. Beachten

Sie in diesem Fall die Hinweise im Abschnitt über die grundlegende

Bedienungsweise in dieser Anleitung.

VORSICHT

2. Halten Sie Ihre Hände von beweglichen Teilen fern

(sieheWarnaufkleber am Rahmen Ihrer Geräts und hinten am Flü-

ssigkeitstank).

Inhalt

Rudermonitor montieren

Oberen/unteren Rahmen anbringen – E316/S6

Fußplatte und Sitzschienen anbringen – E316/S6

Rudersitz und hinteres Standbein montieren – E316/S6

S-Bogen und Rahmenspannschraube montieren – E316/S6

Oberen/unteren Rahmen anbringen – VX-2

Fußplatte am Hauptrahmen anbringen – VX-2

Sitzschienen am Hauptrahmen anbringen – VX-2

VX-2 – Rudersitz montieren

VX-2 – Hinteres Standbein montieren

VX-2 – S-Bogen und Rahmenspannseil montieren

Tank befüllen und Wasser aufbereiten

Wasser nachhaltig aufbereiten und grundlegende Bedienung

Gleitfußplatte

Wie rudert man?

Wie oft?

FLUID-ROWER-Ergometer

USB-Schnittstelle von First Degree Fitness

Liste mit Wartungsarbeiten

Fehlerbehebung

Elastischen FLUID-ROWER-Spanngurt austauschen

Garantie

Produktspecifikationer

Varumärke:	First Degree
Kategori:	Motionscykel
Modell:	FR-E316
Bredd:	244 mm
Djup:	244 mm
USB-kontakttyp:	USB Type-A, USB Type-C
Ethernet LAN:	Ja
Maximal upplösning:	4096 x 2304 Pixels
Medföljande kablar:	SATA
Antal USB 2.0-portar:	4
Antal HDMI-portar:	1
Mikrofon, linjeingång:	Ja
Antal Ethernet LAN (RJ-45)-portar:	1
Hörlursutgångar:	3
HDMI-version:	1.4/2.0
DVI-D-portar:	1
Antal DisplayPorts:	1
Stöder Windows:	Windows 10 x64
Antal portar USB 3.2 Gen 1 (3.1 Gen 1) Typ A:	2
Processoruttag:	LGA 1200 (Socket H5)
Processorfabrikant:	Intel
Maximalt internminne:	128 GB
Antal portar USB 3.2 Gen 2 (3.1 Gen 2) Typ C:	1
Ljudutgångskanaler:	7.1 kanalen
Ethernet-gränssnittstyp:	Gigabit Ethernet
Chipset moderkort:	Intel Z590
Antal portar USB 3.2 Gen 2 (3.1 Gen 2) Typ A:	1
DisplayPort-version:	1.4
Typ av minnesplats:	DIMM
Ljudchip:	Realtek ALC897
Medföljande drivrutiner:	Ja
Minneskanal:	Dubbelkanaals
PCI Express x16 (Gen 3.x)-platser:	1
PCI Express x1 (Gen 3.x)-platser:	2
Gränssnitt för lagringsenheter som stöds:	M.2, SATA III
Komponent för:	PC
LAN-kontroller:	Intel® I219-V
Antal SATA III-kontakter:	5
Icke-ECC:	Ja
Vakna på LAN:	Ja
Kompatibla processorer:	Intel Celeron, Intel Core i3, Intel Core i5, Intel Core i7, Intel Core i9, Intel Pentium G
Antal lagringsenheter som stöds:	8
Minnestyper som stöds:	DDR4-SDRAM
Wifi:	Nee
Harmoniserad systemkod (HS):	84733020
Typer av lagringsenheter som stöds:	HDD & SSD
Moderkort chipset familj:	Intel
Moderkorts formfaktor:	micro ATX
Antal minnesplatser:	4
Minnesklockhastigheter som stöds:	5133,2133,2400,2666,2800,2933,3000,3200,3333,3400,3466,3600,3733,3866,4000,4133,4266,4400,4500,4600,4700,4800,5000 MHz
BIOS-typ:	UEFI AMI
BIOS-minnesstorlek:	192 Mbit
Stöd för parallell bearbetning:	Niet ondersteund
COM-anslutningar:	1
Anslutning för CPU-kylare:	Ja
Anslutningar för husfläktar:	2
ATX-strömkontakt (24-stift):	Ja
USB 2.0-anslutningar:	2
Anslutning för ljudpanel på framsidan:	Ja
Obuffrat minne:	Ja
USB 3.2 Gen 1 (3.1 Gen 1) anslutningar:	2
TPM-kontakt:	Ja
S/PDIF uitgang:	Ja
EPS-strömkontakt (8-stift):	Ja
Rensa CMOS-bygel:	Ja
Processorsocklar som stöds:	LGA 1200 (Socket H5)
Antal M.2 (M) platser:	3
12V strömkontakt:	Ja
RGB LED anslutningsskena:	Ja
PCI Express x16 (Gen 4.x)-platser:	1
Thunderbolt-headers:	1