Fitbit Inspire HR Hartslaghorloge Bruksanvisning

Fitbit Pulsklocka Inspire HR Hartslaghorloge

Läs gratis den bruksanvisning för Fitbit Inspire HR Hartslaghorloge (36 sidor) i kategorin Pulsklocka. Guiden har ansetts hjälpsam av 8 personer och har ett genomsnittsbetyg på 4.3 stjärnor baserat på 4.5 recensioner. Har du en fråga om Fitbit Inspire HR Hartslaghorloge eller vill du ställa frågor till andra användare av produkten? Ställ en fråga

Ladda ner PDF

Sida 1/36

Gebruikershandleiding

Versie 1.1

Inhoudsopgave

Aan de slag .................................................................................................................................. 5

Inhoud van de verpakking ................................................................................................................. 5

De Inspire HR instellen ............................................................................................................. 6

Je tracker opladen ................................................................................................................................ 6

Installeren op je telefoon of tablet ................................................................................................. 6

Installeren op je Windows 10-pc ..................................................................................................... 7

Je gegevens in de Fitbit-app bekijken .......................................................................................... 7

Inspire HR dragen ...................................................................................................................... 8

Plaatsing voor alledaags gebruik vs. dragen tijdens trainingssessies .............................. 8

Rechts- of linkshandig ......................................................................................................................... 9

De polsband verwisselen ....................................................................................................... 10

Een polsband verwijderen ............................................................................................................... 10

Een polsband bevestigen ................................................................................................................. 10

Basisbeginselen .......................................................................................................................... 11

Door Inspire HR navigeren ............................................................................................................... 11

Basisnavigatie .................................................................................................................................... 11

Snelle instellingen ........................................................................................................................... 13

Instellingen aanpassen ...................................................................................................................... 13

Je Inspire HR onderhouden ............................................................................................................. 13

De wijzerplaat veranderen .................................................................................................... 14

Meldingen .................................................................................................................................... 15

Meldingen instellen ............................................................................................................................. 15

Inkomende meldingen bekijken ..................................................................................................... 15

Meldingen uitschakelen..................................................................................................................... 16

Tijd bijhouden ............................................................................................................................ 17

Een alarm in- of uitschakelen ......................................................................................................... 17

Een alarm uitzetten of uitstellen ................................................................................................... 18

De tijd bijhouden van gebeurtenissen met de stopwatch .................................................. 18

Een timer instellen .............................................................................................................................. 18

Activiteit en slaap ................................................................................................................... 20

Je statistieken bekijken .................................................................................................................... 20

Een dagelijks activiteitendoel bijhouden .................................................................................. 20

Een doel kiezen ............................................................................................................................... 20

Je doelvorderingen bekijken ..................................................................................................... 20

Je beweegactiviteiten per uur volgen ....................................................................................... 20

Je slaappatroon bijhouden .............................................................................................................. 21

Een slaapdoel instellen ................................................................................................................. 21

Bedtijdherinnering instellen ........................................................................................................ 21

Een beter inzicht in je slaapgewoontes krijgen ................................................................... 21

Je hartslag bekijken ........................................................................................................................... 22

Je hartslaginstellingen aanpassen ............................................................................................... 22

Begeleide ademhalingssessies oefenen .................................................................................... 22

Conditie en activiteit ............................................................................................................. 24

Je beweegactiviteit automatisch bijhouden ............................................................................ 24

Activiteiten vastleggen en analyseren met de Activiteiten-app ..................................... 24

Gps-vereisten .................................................................................................................................. 24

Een activiteit registreren ............................................................................................................. 25

De instellingen en snelkoppelingen van je activiteiten aanpassen ............................. 26

Een overzicht van je activiteit bekijken ................................................................................. 26

Je hartslag controleren .................................................................................................................... 26

Standaardhartslagzones.............................................................................................................. 27

Aangepaste hartslagzones ......................................................................................................... 27

Je cardioconditiescore volgen ...................................................................................................... 28

Updaten, opnieuw opstarten en wissen ............................................................................ 29

De Inspire HR updaten ..................................................................................................................... 29

Inspire HR opnieuw opstarten ....................................................................................................... 29

Inspire HR wissen ............................................................................................................................... 29

Problemen oplossen ............................................................................................................... 30

Hartslagsignaal ontbreekt ............................................................................................................... 30

Gps-signaal ontbreekt ...................................................................................................................... 30

Andere problemen .............................................................................................................................. 31

Algemene informatie en specificaties ................................................................................ 32

Sensoren ................................................................................................................................................ 32

Materialen .............................................................................................................................................. 32

Draadloze technologie ..................................................................................................................... 32