Life Gear EllipticTrac 23100 Bruksanvisning

Life Gear Motionscykel EllipticTrac 23100

Läs gratis den bruksanvisning för Life Gear EllipticTrac 23100 (5 sidor) i kategorin Motionscykel. Guiden har ansetts hjälpsam av 9 personer och har ett genomsnittsbetyg på 3.7 stjärnor baserat på 5 recensioner. Har du en fråga om Life Gear EllipticTrac 23100 eller vill du ställa frågor till andra användare av produkten? Ställ en fråga

Ladda ner PDF

Sida 1/5

Life Gear 23100

-Functie Display

-Linker Intelli-Knop

-Rechter Intelli-Knop

-Profiel Display

Handleiding computer gedeelte bevat:

 Functie knoppen

 Over Displays



Functie reikwijdten



Training Instructies



Functie knoppen

Er zijn twee Intelli-knoppen waarmee u MODE, START/STOP,

RESET, ENTER, UP en DOWN kunt beheersen.

 Linker knop:

1. Druk deze om het gekozen programma te

STARTEN/STOPPEN.

2. Houd deze 2 seconde ingedrukt om alle waarden te

RESETTEN of een ander programma te kiezen.

3. Draai deze om de mode te veranderen naar SCAN, TIME,

SPEED, DIST, CAL, TARGET HEART RATE en PULSE RATE.

 Rechter knop:

1. Druk deze om naar de geselecteerde waarden te gaan.

2. Draai deze naar boven of beneden om de waarde van

TIME, DISTANCE, T.H.R en AGE te verhogen.

 FUNCTIE DISPLAY: De numerieke aantallen weergegeven in

het display kunnen verwijzen naar de indicatoren bovenaan

het scherm.

 PROFIEL DISPLAY: Het display laat het trainingsprofiel van

het geselecteerde trainingsprogramma zien.

Functie reikwijdten

Notitie: De uitgerekende of gemeten waarden van de computer zijn

alleen voor trainingsdoelen, niet voor medische doeleinden.

 PROGRAMMA GRAFIEKEN: Elke getoonde grafiek is het

profiel van de zwaarte in elke interval (kolom). Met de waarde

van TIME oplopend is elke interval 3 minuten, met alle

kolommen is het een totaal van 30 minuten. Met de waarde

van TIME aflopend is elke interval de ingestelde waarde van

TIME gedeeld door 10. Bijvoorbeeld als de tijdwaarde is

ingesteld op 40 minuten is elke interval 40 minuten gedeeld

door 10 (40/10=4). Dan is elke interval 4 minuten. De

volgende grafieken zijn allemaal profielen in de monitor.

 TRAININGSINSTRUCTIES:

Trainen met een specifiek doel

1. TIME Control: Stel een bepaalde tijd in om te trainen

(behalve in Programma 8).

2. DISTANCE Control: Stel een bepaalde afstand in om te

trainen (behalve in Programma 8)

3. Heart Rate Control: Wanneer u uw leeftijd invoert voor

een programma zal de computer de zwaarte van de

training aanpassen op uw hartslag.

VOOR HET AFLEZEN VAN DE JUISTE HARTSLAG

De hele set van hartslagmeters bevat 2 sensoren aan elke kant.

Elke sensor bestaat uit 2 metalen delen. De juiste manier om te

meten is door de beide metalen delen goed vast te houden met elke

hand. Wanneer de computer goede signalen ontvangt, zal het hart

icoontje knipperen op het display.

1. MANUAL PROGRAMMA

PROGRAMMA 1 MANUAL:

 Draai aan de rechter knop om PROGRAM 1 te

selecteren, en druk deze in om te bevestigen.

 Draai aan de linker knop om TIME of DISTANCE te

selecteren, draai daarna aan de rechter knop om de

waarde in te stellen en druk deze in om te bevestigen.

 AGE zal knipperen om ingevoerd te worden, draai de

rechter knop om de leeftijd in te stellen en druk de knop

in om te bevestigen.

 Druk op de linker knop en begin met trappen om te

beginnen met het trainingsprogramma.

Wanneer u uw leeftijd invoert zal de computer 85% van uw

maximale hartslag gebruiken als veilige hartslagzone. Wanneer de

computer merkt dat uw hartslag boven deze 85% Target Heart Rate

(T.H.R.) komt, zal de huidige hartslag knipperen om u eraan te

herinneren dat u uw snelheid of de weerstand moet verlagen.

De weerstand is standaard 3, gedurende de training kunt u de

rechter knop draaien om de weerstand te verhogen/verlagen.

II. HEART RATE CONTROL PROGRAMMA’S:

Trainen met verschillende T.H.R. (veilige hartslagzone) geeft u

verschillende resultaten, welke u wilt.

Notitie: Plaats altijd uw handen op de hartslag sensoren om de

Heart Rate Control programma’s goed te laten functioneren.

PROGRAMMA 2 T.H.R.C. (Target Heart Rate Control):

Dit programma stelt u in staat om uw gewenste T.H.R. in te voeren.

De computer zal de weerstand automatisch verhogen/verlagen

zodat u in de T.H.R. zone blijft.

 Draai de rechterknop om programma 2 te selecteren en druk

deze in om te bevestigen.

 Draai de linkerknop om TIME of DISTANCE te selecteren,

draai de rechterknop om de waarde in te stellen en druk deze

in om te bevestigen.

 T.H.R. zal knipperen om ingevoerd te worden, draai de

rechterknop om deze waarde in te stellen.

 Draai aan de linkerknop en begin met trappen om met het

trainingsprogramma te beginnen.

Produktspecifikationer

Varumärke:	Life Gear
Kategori:	Motionscykel
Modell:	EllipticTrac 23100
Typ av operation:	Buttons, Rotary
Färg på produkten:	Black, Stainless steel
Vikt:	2280 g
Bredd:	365 mm
Djup:	177 mm
Höjd:	185 mm
Uppvärmningsfunktion:	Ja
Håll varm funktion:	Ja
Avfrostningsfunktion:	Ja
Husmaterial:	Roestvrijstaal
Tillgångar:	1500 W
Antal skivor:	2 snede(n)
Stopp/avbryt-knapp:	Ja
Hög huvudmekanism:	Ja
Avtagbar smulbricka:	Ja
Indikator ljus:	Ja
Solningsnivåer:	9
Antal lås:	2
Elektronisk bryningskontroll:	Ja
Smulbricka:	Ja
Smörgåsställ:	Ja
Lång slits:	Ja
Värmeställ:	Ja
Bil pop-up mekanism:	Ja
AC-ingångsspänning:	220-240 V
AC-ingångsfrekvens:	50 - 60 Hz