Reebok Z7 Bruksanvisning
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XB0007 Console
Users’ Guide
reebokfitness.info
0201
www.reebokfitness.info/productsupport
COMPUTER FUNCTIONS
A
Total Reset
B
Recovery
C
Down
D
Mode
E
Up
F
Reset
G
Total Reset
XB0007 Console
Users’ Guide
BUTTON FUNCTIONS
Total Reset
Press to clear all values back to zero including the date and time.
Recovery
• After a workout can be pressed to measure the users
recovery rate.
•
Once complete can be pressed again to return to the
previous display.
Down
Press to make decreasing adjustments when setting TIME,
SPEED, DISTANCE and CALORIES or the calendar/time.
Mode
To confirm input settings.
Up
Pressed to make increasing adjustments when setting TIME,
SPEED, DISTANCE and CALORIES or the calendar/time.
Reset
This is used to reset all values.
Total Reset
Press to clear all values back to zero including the date and time.
COMPUTER FUNCTIONS
Scan
Will scan through the different workout information such as
TIME, SPEED, DISTANCE and CALORIES every 6 seconds
(approximately).
Temperature
If the machine is idle for approximately 4 minutes the room
temperature will be displayed. To remove this press MODE or
begin pedaling.
Time
Time will count between 0.00 and 99.59. Will also count down from
inputted selection back to 0.00.
RPM
Revolutions per minute. This will be displayed on the lowest part
of the screen. The display will switch between this and speed
after approximately 6 seconds.
Speed
Current workout speed will be displayed – between 0.00 – 99.9
KPH or MPH.
Distance
Accumulates the total distance between 0.00 – 99.99 Km or Miles.
Calories
Records the users calories burnt between 00.00 – 99.99 CAL.
Recovery
At any time during exercise RECOVERY can be pressed to check
the users recovery level.
Pulse
Will record and display the users pulse rate
This reading is a guide only and not to be used for medical
purposes or comparisons.
Calendar
When the machine is idle will display the current DATE/TIME.
YEAR RANGE: 1900 - 2099
MONTH RANGE: 1 - 12
DATE RANGE: 1 - 31
OPERATION
Quick Start
To start exercise at any time begin pedaling. The TIME, SPEED,
DISTANCE and CALORIES will count up from zero.
If the user would like to set a desired TIME, SPEED, DISTANCE or
CALORIE workout this is done before pedaling commences.
The TIME display will be flashing, UP/DOWN is pressed to alter
this setting and MODE is used to change to a different selection.
When the desired information is inputted, begin pedaling.
The information will count down from the setting.
Recovery
At any time during exercise the recovery button can be pressed.
Once pressed the user must place both hand securely on the
pulse sensors, the computer will count down from 1 minute
Do not remove hands from the sensors or the reading will not
be given.
After the countdown has completed the users recovery level will
be displayed, F1 – F5. The aim is to improve this level over time
which indicates the users fitness is improving.
Recovery Grade
F1 Excellent
F2 Very good
F3 Good
F4 Satisfactory
F5 Below average
Pulse
The user can record their pulse rate during exercise. To do this
place the palms of both hands securely on the pulse sensors
located on the handlebars. The computer will then display the
users current heart rate.
This reading is a guide only and not to be used for medical
purposes or comparisons.
Calendar
When the batteries are placed in the machine the Calendar will
be displayed. Use the UP/DOWN buttons to select the required
data and MODE to move to the next segment.
Notes
• If there is no movement detected for approximately 4
minutes the computer will switch off. Press any button or
begin pedaling to restart.
•
When any preset value reaches zero the computer will beep
8 times to alert the user. To stop this press any key.
•
If the batteries are replaced all values will be reset.
• This computer requires 2 x AA batteries that are located in
the rear.
•
If the computer does not respond or seems to have a
fault, remove the batteries for a period of 1 minute and
replace them.
•
Speed and distance are preset to either Km or miles;
It is not possible to switch between miles and Kilometres.
E
G
F
D
A
B
C
0403
www.reebokfitness.info/productsupport
FONCTIONS DE L’ORDINATEUR
A
Réinitialisation totale
B
Récupération
C
Bas
D
Mode
E
Haut
F
Réinitialisation
G
Réinitialisation totale
XB0007
Manuel d’utilisation de la console
FONCTION DES TOUCHES
Réinitialisation totale
Appuyer pour remettre à zéro toutes les valeurs, y compris la
date et l’heure.
Récupération
• aprèsuneséanced’entraînement,l’utilisateurpeutappuyer
sur cette touche pour mesurer son taux de récupération ;
• aprèsutilisation,ilsutd’appuyerànouveaupourrevenirà
l’écran précédent.
Bas
Appuyer pour procéder à des ajustements décroissants lors du
réglage des fonctions DURÉE, VITESSE, DISTANCE et CALORIES
ou du calendrier/de l’horloge.
Mode
Pour confirmer les réglages effectués.
Haut
Appuyer pour procéder à des ajustements croissants lors du
réglage des fonctions DURÉE, VITESSE, DISTANCE et CALORIES
ou du calendrier/de l’horloge.
Réinitialisation
Permet de réinitialiser toutes les valeurs.
Réinitialisation totale
Appuyer pour remettre à zéro toutes les valeurs, y compris la
date et l’heure.
FONCTIONS DE L’ORDINATEUR
Balayage
Passe en revue les différentes données de la séance
d’entraînementcommelaDURÉE, la VITESSE, la DISTANCE et les
CALORIES toutes les 6 secondes (environ).
Température
Si l’appareil est inactif pendant environ 4 minutes, la température
ambianteestachée.Poursupprimercetachage,appuyersur
MODE ou commencer à pédaler.
Durée
La durée peut être réglée de 0 à 99,59. Un compte à rebours
peut également être créé à partir d’une durée choisie.
RPM
Nombredetours/minute.Cettedonnéeestachéesurlapartie
inférieuredel’écran.L’écrancommuterapouracherlavitesse
aprèsenviron6secondes.
Vitesse
Achelavitesseactuelledel’appareil,entre0et99,9Km/hou
miles/h
Distance
Totalise la distance parcourue, entre 0 et 99,9 Km ou miles
Calories
Enregistre les dépenses caloriques de l’utilisateur, entre 0 et 99,99
CAL.
Récupération
Àtoutmomentdurantlaséanced’entraînement,l’utilisateurpeut
appuyer sur la touche RÉCUPÉRATION pour vérifier son taux de
récupération.
Rythme cardiaque
Enregistreetachelerythmecardiaquedel’utilisateur.
Cette mesure n’est fournie qu’à titre informatif et ne doit pas
être utilisée à des fins médicales ou de comparaison.
Calendrier
Lorsquel’appareilestinactif,l’écranachelaDATE/l’HEURE
actuelles.
ANNEES : 1900-2099
MOIS : 1 -12
JOURS : 1 -31
FONCTIONNEMENT
Démarrage rapide
Pourcommencerl’entraînementàtoutmoment,ilsutde
pédaler. Les calculs de DURÉE, VITESSE, DISTANCE et
CALORIES commenceront à zéro. Si l’utilisateur souhaite attribuer
une valeur spécifique aux fonctions DURÉE, VITESSE, DISTANCE
ou CALORIES, il doit le faire avant de commencer à pédaler.
Lorsquel’achagedeDURÉEclignote,ilsutd’appuyersurles
touches HAUT/BAS pour modifier le réglage et sur MODE pour
passer à une autre fonction. Une fois les valeurs souhaitées
attribuées, l’utilisateur peut commencer à pédaler : le compte à
rebours commencera à partir de ces valeurs.
Récupération
Àtoutmomentdurantlaséanced’entraînement,l’utilisateurpeut
appuyer sur la touche Récupération, puis placer soigneusement
les deux mains sur les capteurs cardiaques. L’ordinateur
procédera à un compte à rebours d’une minute.
Ne pas ôter les mains des capteurs, sinon la mesure ne sera
pas fournie.
Une fois le compte à rebours terminé, le taux de récupération de
l’utilisateurestaché,deF1àF5.L’objectifpourl’utilisateurest
d’améliorer ce taux au fil du temps, signe d’amélioration de sa
condition physique.
Classement des taux de récupération
F1 Excellent
F2
Trèsbon
F3 Bon
F4 Satisfaisant
F5 Inférieur à la moyenne
Rythme cardiaque
L’utilisateur peut enregistrer son rythme cardiaque pendant
laséanced’entraînement.Pourcela,ilsutdeplacer
soigneusement la paume de chaque main sur les capteurs
cardiaquessituéssurleguidon.L’ordinateuracheralerythme
cardiaque actuel de l’utilisateur.
Cette mesure n’est fournie qu’à titre informatif et ne doit pas
être utilisée à des fins médicales ou de comparaison.
Calendrier
Lorsque les piles sont insérées dans l’appareil, le calendrier
s’acheàl’écran.UtiliserlestouchesHAUT/BAS pour
sélectionner les données requises et la touche MODE pour
passer au segment suivant.
NOTE
• si aucun mouvement n’est détecté pendant environ 4
minutes, l’ordinateur s’éteint. Appuyer sur n’importe quelle
touche ou commencer à pédaler pour redémarrer ;
•
lorsqu’une valeur préréglée atteint zéro, l’ordinateur émet 8
signaux sonores pour alerter l’utilisateur. Pour arrêter ces
signaux, appuyer sur n’importe quelle touche ;
•
si les piles sont remplacées, toutes les valeurs sont remises
à zéro ;
•
cetordinateurnécessite2pilesAAsituéesàl’arrière;
• si l’ordinateur ne réagit pas ou semble en panne, ôter les
piles pendant 1 minute et les replacer.
•
Vitesseetladistancesontrégléssoitàdeskilomètres
ou miles; Il n’est pas possible de basculer entre miles et
kilomètres.
E
G
F
D
A
B
C
Produktspecifikationer
| Varumärke: | Reebok |
| Kategori: | Löpband |
| Modell: | Z7 |
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