Energetics CT 520pc Bruksanvisning

Energetics Motionscykel CT 520pc

Läs gratis den bruksanvisning för Energetics CT 520pc (22 sidor) i kategorin Motionscykel. Guiden har ansetts hjälpsam av 26 personer och har ett genomsnittsbetyg på 4.4 stjärnor baserat på 13.5 recensioner. Har du en fråga om Energetics CT 520pc eller vill du ställa frågor till andra användare av produkten? Ställ en fråga

Ladda ner PDF

Sida 1/22

Persoonlijke training

FITNESS BIKE Trainingshandleiding / NLwww.energetics.eu

>> inhoud >> 02

Persoonlijke training

Geachte klant,

Gefeliciteerd met uw nieuwe ENERGETICS ﬁtness-

apparaat. Wij hopen dat u veel plezier en succes zult

hebben bij het trainen. Voor u begint met uw training

willen wij u een paar tips geven die zijn ontwikkeld in

samenwerking met toonaangevende Europese sport-

wetenschappers.

Uw ENERGETICS-Team

Inhoud

Inleiding P. 03

Trainingsparameters P. 04

Instellen van het apparaat P. 09

Training P. 09

Afvallen, dieet en crosstraining P. 11

>> inleiding >> 03

Persoonlijke training

Positieve eﬀecten van het doen van een conditietraining kunnen zijn:

• afvallen

• hartversterking

• verstevigen van het weefsel

• versterken van uw benen

• verbeterde doorbloeding van de spieren

• verbeterde ademhaling

• minder hoge hartslag gedurende rust of inspanningen

• verbeterde prestaties in het dagelijks leven en tijdens het sporten

• vermindering van stress

• een ontspannen en positieve stemming na een training

Wat heb ik aan de trainingen

Trainen op de Fitness Bike is bijzonder eﬀectief, afwisselend en goed voor uw gewrichten. U kunt

trainen om uw algehele conditie verbeteren, maar ook om u hart- en vaatsysteem of uw beenspieren

te versterken.

Inleiding

mm. ischiocrurales

oppervlakkige kuitspier

m. biceps

femoris

kleermakersspier

vierhoofdige

dijbeenspier

rechte

dijbeenspier

m. vastus

lateralis

m. vastus

medialis halve peesach-

tige spier

m. semimem-

branosus

Produktspecifikationer

Varumärke:	Energetics
Kategori:	Motionscykel
Modell:	CT 520pc
Färg på produkten:	Grijs
Tillgångar:	700 W
Non-stick beläggning:	Ja
AC-ingångsspänning:	230 V
Antal smörgåsar:	2